こんにちは！【仙台の整体】グッドライフカイロプラクティックの菅野です。
 
 
 
自分を褒めるトレーニングをセルフケアの一つとして指導しています。
 
 
 
施術だけで治すよりもかなり早く症状を治すことが出来る、便利でお手軽にどこでも出来る上に、誰にもバレずに出来る健康法です。
 
 

 
やり方は簡単。
 
 
 
自分がやったことを褒めるだけ。
 
 
 
「遅刻せずに出勤できて偉かったね！！」「上司に敬語を使って偉かったね！！」などなど。
 
 
 
褒めるに値しないほど些細な行為をひたすら褒め続けます。
 
 
 
これだけで、脳機能が改善して様々な症状が治ります。
 
 
 
シンプルな方法ですが、いざやってみると意外と難しいです。
 
 
 
ほとんどの人は、自分で自分を褒めるとう習慣がないと思います。
 
 
 
ですので、自分を褒めるという行為に脳が違和感を感じて、苦戦すると思います。
 
 
 
これは、自分で自分を100％認めて許し、受け止める練習になります。
 
 
 
日々続けていくと、自己肯定感がじわじわと上がっていき、自律神経が整い、みなぎる活力が得られるかと思います。
 
 
 
ご来院されているクライアント様の改善例は、ゴルフのイップスの改善、首のむち打ち症の改善、高血圧の改善、パニック障害の改善、PTSDの改善、腰痛の改善などです。
 
 
 
もちろんすべての症状が治るわけではありません。症状の原因を解決するための一つの方法ですし、人によって合う合わないの相性もあります。
 
 
 
ちなみに、このトレーニングは当院に来院される方の１割程度の人にしか教えていません。
 
 
 
これをやらないと治すのに時間がかかりそうだ、と僕が判断した場合にのみ教えています。
 
 
 
基本的にはカイロプラクティックの施術だけで治したいなと思っておりますので。
 
 
 
ですが、この自分を褒めるトレーニングは、誰がやっても副作用がなく、より高い心身の健康が得られると思います。
 
 
 
皆様にも是非お勧めしたい方法です。