①カルテの記入
まず、カウンセリングシートに症状などの記入をお願いします。

辛いところ、普段悩んでいること等をお書きください。

その後、カウンセリングで詳しくお話を伺いますので、書ける範囲で構いません。

②カウンセリング
着替え後、症状や困っていることなどを伺います。

現在の症状、お悩み、不安など、どんな些細な事でも結構です。

話すことで気持ち的にも楽になりますし、自分でも気づいてない症状の原因なども見えてきます。

また、疑問な点、不明な点があれば遠慮なく聞いて下さい。

③検査
現在の体の状態を検査していきます。

筋肉の固くなっている箇所、関節の動きの悪いところなどを見つけていきます。

これにより、普段の体の使い方や悪いクセなどもわかります。

④トリガーポイントセラピー（筋肉の調整）
一般的なマッサージなどでは触れない、インナーマッスル（表面でなく、より深いところにある筋肉。これが緩むことで、グッと血流が良くなります）を中心に、筋肉をゆるめていきます。

ジワーっと効いて、体の芯からほぐれていきます。

これにより、全身の筋肉がゆるゆるになっていきます。

⑤CMT、モビリゼーション（背骨、骨盤の調整）
背骨、骨盤の歪みを調整し、固くなった関節に動きをつけていきます。

痛みはありませんので、ご安心下さい。

無理矢理ボキボキさせたりはしません。

⑥アフターケア（体操など）
ご自分でもお体のケアをしていけるよう、自宅などでできるストレッチや体操、良い姿勢の取り方などを指導します。

簡単で効果が高いものを教えますので、是非やってみてください。